Tu flujo cervical te habla

Aprende a descifrar los mensajes de  y escuchar a tu flujo cervical

El flujo cervical te acompaña desde tu adolescencia. Tal vez lo hayas visto como algo molesto o incómodo, pero hoy queremos que lo veas como una herramienta poderosa para entender la comunicación de tu cuerpo. ¿Te has preguntado qué te dice tu flujo cervical?

En este artículo, aprenderás a observarlo, interpretarlo y entender cómo cambia a lo largo de tu ciclo menstrual. Este conocimiento no solo te permitirá conectar contigo misma, sino que también puede ser clave si planeas optar por métodos de planificación natural y no hormonales, como el Diafragma Caya.

¿Qué es el flujo cervical y por qué es importante observarlo?

Tu flujo cervical es un indicador natural de las etapas de tu ciclo menstrual. Observarlo te ayuda a identificar las fases de tu fertilidad y, con ello, tomar decisiones informadas sobre tu salud y bienestar.

El ciclo menstrual, explicado de manera sencilla:

• Cada ciclo menstrual dura entre 24 y 36 días, dependiendo de cada cuerpo.
• El día 1 comienza con el inicio del sangrado menstrual.
• Durante el ciclo, tu flujo cervical cambia de textura, color y elasticidad. Estas variaciones indican las diferentes fases del ciclo.

Conociendo tu flujo cervical fase por fase

1. Moco cervical seco (Fase folicular)

• Cuándo ocurre: Post y pre-menstrual (días 1 a 3).
• Características: Sensación de sequedad o un poco de líquido.
• Significado: Aún no estás en tu etapa fértil; el moco cervical actúa como barrera protectora contra infecciones.

2. Moco cervical pegajoso

• Cuándo ocurre: Días 4 a 6 del ciclo.
• Características: Opaco, gomoso, denso, y puede formarse en grumos.
• Significado: Indica que aún no estás en tu fase pre-ovulatoria, pero te estás acercando.

3. Moco cervical cremoso (Fase pre-ovulatoria)

• Cuándo ocurre: Al acercarse la ovulación.
• Características: Blanco, cremoso, húmedo.
• Significado: Tu cuerpo se encuentra en una etapa semi-fértil, preparándose para una posible implantación.

4. Moco cervical clara de huevo (Fase ovulatoria)

• Cuándo ocurre: Durante la ovulación.
• Características: Transparente, elástico, resbaladizo, similar a la clara de huevo.
• Significado: Estás en tu etapa más fértil. Este tipo de flujo facilita la movilidad de los espermatozoides.

  

5. Fase lútea

• Cuándo ocurre: Post-ovulación.
• Características: Sequedad o flujo grumoso y espeso debido al aumento de progesterona.
• Significado: Si no hubo fecundación, el óvulo es eliminado durante la menstruación.

¿Qué hacer si mi flujo cervical tiene mal olor o un color inusual?

• Mal olor: Podría ser señal de una infección.
• Colores amarillos o verdosos: También pueden indicar un problema.
  En estos casos, consulta a tu ginecólogo(a) para un diagnóstico adecuado.

Mitos y realidades sobre la higiene vaginal

¿Debo usar jabón dentro de la vagina?

No. La vagina tiene un pH ácido diseñado para protegerte de forma natural. El uso de jabones dentro de ella puede alterar su microbiota y causar infecciones.

Tips para una higiene adecuada:

1. Lávalo únicamente con agua o un limpiador íntimo adecuado (como el limpiador íntimo de Flow).
2. Evita jabones perfumados o productos químicos.
3. Lava únicamente la parte externa: vulva, monte de venus y pelvis.
4. Durante tu período, evita productos como tampones o toallas desechables; opta por alternativas como la copa menstrual Flow o toallas de tela.

Conviértete en experta en tu cuerpo

Te animamos a llevar un registro diario de las características de tu flujo cervical. Este hábito no solo te ayudará a comprender mejor tu ciclo menstrual, sino que también fortalecerá tu relación con tu cuerpo.

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